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Comer Bem #27 – Alimentação pré e pós atividades físicas

Dicas de alimentação saudável com Bruna Roberta

No quadro Comer Bem desta semana, a nutricionista Bruna Roberta, que sempre traz dicas de alimentação saudável aqui no Pitadas do Sal, fala da importância de uma alimentação adequada antes e depois da prática de atividades físicas. Para “malhar” você deve estar com energia para isto e uma série de alimentos podem e devem ser consumidos com esta finalidade. Mas não pensem que depois da prática de exercícios o corpo também não precisa ser alimentado. É aí que muitos falham e não conseguem o resultado esperado. Então, assista ao vídeo, deixe suas dúvidas e sugestões nos comentários e lembre-se sempre de consultar com um profissional da área. Comer Bem é saudável e simples, basta ter foco.

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Sobre Bruna Roberta (28 Artigos)
Nutricionista clínica e palestrante na área de nutrição. Graduada em Nutrição pela Universidade Regional de Blumenau (FURB) e Pós graduanda em Nutrição aplicada a Estética pela Faculdade Inspirar e Instituto Ana Paula Pujol
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