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Vlog – Projeto de Vida (em busca da saúde) Semana 5 – Pesagem

E como eu já havia profetizado no ultimo vídeo, fechamos o primeiro mês e não houve alteração no peso do Sal. Mas quando falo “peso”, quero dizer o valor que aparece ali na balança. O fato de o valor não ter sofrido alteração, não quer dizer que não tenha havido mudança na composição corporal (músculo X gordura).

A partir do segundo mês, a intensidade dos treinos irá aumentar, aumentando assim o gasto calórico. Mas, o mais importante nessa segunda etapa do projeto, será a entrada de uma peça chave para que os bons resultados se potencializem: uma nutricionista. Agora, com a parte alimentar também sobre os cuidados de uma profissional, a tendência é que haja, sim, perda de peso.

Aguardem as cenas dos próximos capítulos…..

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Sobre Renê Rodrigues (13 Artigos)
Renê , 33 anos é professor de Educação Física formado pela UFSC, pós graduado em Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho, e MBA em Gestão de Academias na Faculdade Inspirar (Curitiba). Também é proprietário e personal trainer no Studio Personal e Saúde.