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Receita de Palmito (microondas) – Pitadas na Cozinha #14

4 dez , 2015  


Uma receita simples, rápida, com baixas calorias e deliciosa. Aprenda no Pitadas na Cozinha a fazer Palmito no Microondas. O prato serve tanto para aperitivo como acompanhamento, ou entrada para o prato principal.

Sobre o Palmito
O palmito é pouco calórico e quase não apresenta gorduras, sendo muito saboroso, uma excelente opção para dar aquele toque diferente para a sua salada. Ele também fornece cálcio, ferro, fósforo, potássio, magnésio, vitamina A, vitamina B e vitamina C, sendo também uma fonte de fibras. Uma porção de 100g de palmito, geralmente, apresenta os seguintes valores nutricionais: 23Kcal, 4,3g de carboidratos, 1,8g de proteínas, 3,2g de fibra alimentar e 514mg de sódio.

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