Pitadas

Projeto de Vida #17 – A importância do trabalho Multisciplinar

10 Maio , 2016  

Quando resolvi mudar meu estilo de vida, em julho de 2015, não achei que seria uma tarefa fácil. Passar a praticar exercícios, eu, um ser totalmente sedentário, avesso aos esportes, era algo distante. Mas a idade chega e o corpo cobra melhores tratos. Além disso, minha circunferência abdominal estava preocupante. Desde então estabeleci que procuraria ajuda profissional e faria o registro de meu avanço em vídeos que postaria na Internet. Sem a intenção de fazer meus vídeos bombarem, longe disso, o que eu queria mesmo era deixar registrado para que eu me cobrasse os resultados aos quais gostaria de atingir.

Para dar início aos trabalhos, procurei um personal trainer, pois, sem a supervisão e a orientação adequada eu não saberia nem por onde começar. Renê Rodrigues topou o projeto de cara e com sua calma e sabedoria me colocou no caminho das atividades físicas.

Dois meses  depois a nutricionista Bruna Roberta, que me fora indicado pela minha amiga Cris Mendonça, entrou para reforçar os trabalhos. Nunca imaginei que fazer dieta era tão tranquilo e prazeroso, quando se está focado em um objetivo.

Pra finalizar, a fisioterapeuta Melissa Krause se juntou a equipe em dezembro passado, com suas técnicas e tratamentos para ajudar a dar forma ao meu corpitcho judiado! Passados pouco mais de 8 meses, com quase 9kg a menos, sigo em busca da saúde com qualidade, com a ajuda desses profissionais incríveis. Acompanhe o vídeo com o bate-papo, onde conversamos sobre meu tratamento, de forma divertida, mas não menos importante. Valeu

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Pitadas

Projeto de Vida #16 – Atividade Intensa Monitorada

25 mar , 2016  

 

O Personal Renê Rodrigues do Studio Personal e Saúde aplicou uma série de atividades físicas comigo, em 40 minutos, o que resultou em uma perda de quase 700kl. Atividade monitorada, acompanhada por um profissional da área e com resultados excelentes. Acompanhe o depoimento e saia do sedentarismo você também! Como diz o mestre Renê, Mexa-se!

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Comer Bem #11 – Tudo sobre o sal (Cloreto de Sódio)

10 fev , 2016  

Nesta nova edição do quadro Comer Bem, a nutricionista Bruna Roberta fala sobre a ingestão de sal, os perigos, os benefícios e os tipos existentes. Conheça ainda alternativas saudáveis para temperar seus pratos. Se gostar da dica, não esqueça de curtir, assinar o canal e compartilhar com seus amigos!

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Comer Bem (dicas de alimentação saudável) #07- com Bruna Roberta

13 jan , 2016  

A nutricionista Bruna Roberta inicia a 2ª temporada do quadro Comer Bem, aqui no Pitadas do Sal. Entre boas vindas, a dica dessa vez é pular fora das dietas estilo “corta-corta”. Confira o vídeo para saber mais. Se gostou da dica, compartilhe com seus amigos, assine o canal para receber as atualizações e curta o vídeo para ajudar a divulgar o canal! Feliz 2016!

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