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Vlog – Projeto de Vida (em busca da saúde) Semana 4

23 de setembro de 2015 // 0 Comentários

Fechamos um mês, galera! Nunca antes na história desse país, o Sal havia se exercitado tanto. Nem somando tudo que ele praticou a vida toda.  Exageros a parte, o que possa afirmar é que o primeiro objetivo foi atingido: mudança de hábito. O exercício físico se tornou algo importante no dia ... Leia mais

Vlog – Projeto de Vida (em busca da saúde) Semana 3

9 de setembro de 2015 // 0 Comentários

Nesta terceira semana nada de muito surpreendente, nada de grandes novidades. O destaque desse período foi um dos treinos onde preparei um circuito um pouco mais intenso. Preparei sete estações mesclando trabalhos de força, resistência e coordenação. Foram 30 minutos praticamente sem ... Leia mais

Vlog – Projeto de Vida (em busca da saúde) Semana 2

1 de setembro de 2015 // 0 Comentários

Nesta segunda postagem do Projeto de Vida, ação movida por mim em parceria com o personal Renê Rodrigues, eu abro com o vídeo que encerrou a primeira semana e já trago o da semana 2. Muita dedicação, um pouco de disciplina e eu já me sinto menos cansado que outrora. Nada como uma atividade ... Leia mais