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Qualidade de vida

Projeto de Vida #16 – Atividade Intensa Monitorada

25 de Março de 2016 // 0 Comentários

  O Personal Renê Rodrigues do Studio Personal e Saúde aplicou uma série de atividades físicas comigo, em 40 minutos, o que resultou em uma perda de quase 700kl. Atividade monitorada, acompanhada por um profissional da área e com resultados excelentes. Acompanhe o depoimento e saia do ... Leia mais

Projeto de Vida #15 – Tratamento com Termo Clean

11 de Março de 2016 // 0 Comentários

No vlog Projeto de Vida #15 eu apresento um tratamento estético efetuado na clínica Espaço Vital, com a fisioterapeuta Melissa Krause. O tratamento consiste em sessões onde são aplicadas diversas técnicas no auxílio a quebra de gordura e redução de medidas. O tratamento, quero deixar bem ... Leia mais

Projeto de Vida #11 – Treino supervisionado (Feat. Nicole)

2 de dezembro de 2015 // 0 Comentários

  No vlog desta semana tem a participação da minha querida amiga Nicole, que apresenta o Pitadas na Cozinha comigo. Calhou de “malharmos” juntos com o Renê e aproveitei a oportunidade para trocarmos uma ideia em três. No papo falamos sobre a importância de fazer uma atividade ... Leia mais

Projeto de Vida #10– Treinando em casa

27 de novembro de 2015 // 0 Comentários

No vlog Projeto de Vida de hoje mostro que não tem mistério em treinar em casa, quando se tem vontade. Embora acompanhado do personal Renê Rodrigues, todas as atividades que pratiquei em casa foram realizadas no estúdio do personal. Quando se tem vontade e foco, não tem caô, não tem tempo ... Leia mais

Panqueca de batata doce – Coluna Vertebral #10 com Kiko Oliveira

11 de setembro de 2015 // 0 Comentários

Salve, salve! Uma alimentação saudável é indispensável para todos os indivíduos, principalmente aqueles que praticam atividades físicas. Comer bem é saúde. Nas duas receitas que apresento hoje, os ingredientes principais são a batata doce e a banana. Vou passar sugestões muito nutritivas ... Leia mais